Как справиться со страхом перемен?

страх

Приветствую вас, друзья! Скажите, вы боитесь перемен? Мне кажется, что это неприятное чувство знакомо каждому человеку. Именно из-за него мы упускаем множество шансов на успех, тратим уйму времени и нервов на размышление о том, как изменилась бы наша жизнь, сделай мы тогда то или иное действие. Давайте выясним как же бороться с данным видом фобии. Вот несколько действенных способов победить страх перемен.

птичкаНайдите причину своих переживаний. Сядьте и напишите, почему вы не решаетесь поступить определенным образом, что может измениться в вашей жизни, соверши вы эти поступки. Можно составить таблицу из трех столбцов: «Действие», «Негативные последствия» и «Положительные перемены». Заполните каждую графу и сопоставьте результаты. Если перевес в отрицательную сторону, то откажитесь от выполнения этой задачи и забудьте о ней. Но если игра стоит свеч, то пусть достижение успешного результата станет вашей мотивацией к решительным действиям.

птичкаУглубленно изучите предмет своих страхов. Например, вы скопили определенную сумму денег и все никак не соберетесь с духом вложить свои сбережения в какое-либо дело из-за боязни потерять их. Почему бы вам не взяться за подробное обучение науке инвестирования? Изучив все аспекты данной отрасли, вы будете понимать куда и когда выгоднее вкладывать деньги. И ваши сомнения рассеются. В основном, все страхи  основаны на незнании.

птичкаДействуйте. Давно подмечено, что лучший способ победить страх — это сделать то, чего боишься. Если вы испытываете панику перед тем, как окунуться в воду, то запишитесь на бассейн. С вами будет заниматься опытный инструктор и фобия воды исчезнет.

птичкаНе бойтесь ошибиться. Промахи присущи каждому из нас. Упускать огромное количество возможностей стать богаче, лучше и счастливей только из-за боязни сделать ошибку, по меньшее мере, глупо. Представьте, что ваш товарищ рискнул и добился успеха в этом же деле. Что вы почувствуете? Конечно, вы будете жалеть, что проморгали свой шанс.

птичкаНастройтесь на успех. «Как вы корабль назовете, так он и поплывет». Это утверждение передает главную мысль — вы можете развить уверенность в удачном завершении дела или же , наоборот, еще больше втянуть себя в пучину страхов. Допустим, вы находитесь в поисках новой работы и волнуетесь перед собеседованием. Если утром вы встанете со словами «Сегодня будет очень сложный день. Я обязательно провалюсь. Меня не возьмут и т.п.», то так оно и произойдет. Дайте себе установку, что все пройдет отлично, вас примут на работу и предложат отличную должность. Будьте тверды в своем намерении добиться успеха в этом или любом другом деле.

Страхи — это лишь плоды нашего воображения и мыслей. Помните это! Не позволяйте им победить вас. Управляйте своей судьбой сами и наслаждайтесь радостью от хороших перемен. Лучше сделать и ошибиться, чем бездействовать и потом сожалеть всю жизнь. Если данный пост был вам полезен, будьте добры, оставьте свой комментарий или поделитесь статьей в социальных сетях. А я желаю вам успехов и достижения уверенной победы над вашими страхами.

 

С уважением, Валентина Соколец!

{lang: 'ru'}
Категория: Мышление  Метки: ,
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Вы можете оставить комментарий ниже.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>